Service de relevailles (à domicile)

Laisse-toi gâter dans l'intimité de ton chez toi. Profite d'un soutien pratique pour toi et ton bébé. Laisse-moi te nourrir, te soutenir et réellement prendre soin de toi.

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L’essence de l’accompagnement postnatal

Accueillir une petite merveille est une expérience magique dans ta vie, et ceci peut également être un défi. C'est pour cette raison que j’aime accompagner les familles en tant que doula postnatale dévouée, présente chez toi, pour t'offrir les soins et le soutien que tu mérites pendant cette période précieuse. Créons un sanctuaire d'amour et de bien-être pour toi et ton tout-petit.
Que ce soit avec des repas nourrissants, des massages aromathérapeutiques ou conseils sur les nourrissons et la maternité, l'accompagnement postnatal à domicile devraient être aussi uniques que toi.
En tant que doula postnatale, mon objectif est de t'encourager dans ton parcours de la maternité et de te soutenir véritablement pendant le quatrième trimestre, pour que tu puisses te sentir accompagnée, soutenue et nourrie.

NOUVEAU: Séance d'essai de relevailles (99$) •

Katharina Gerberding_Kat Mama Liv Postpartum Doula

Vous avez demandé, je vous ai écoutées!

Maintenant, vous pouvez essayer mon accompagnement postnatal avec une séance d’essai de relevailles pour seulement 99$ + taxes (valeur de 165$).

Pendant 3 heures de soutien postnatal en semaine, vous aurez l’opportunité de comprendre comment j’accompagnement les mamans et leurs bébés en pratique. Sentez-vous soutenues et nourries.

Aucun engagement à long terme. Places limitées.

Réservez votre place! (99$)

Qu’est-ce qui est inclus dans une visite postnatale?

Voici un aperçu des différentes manières merveilleuses dont je peux soutenir ta famille lors d'une visite postnatale à domicile en tant que ta doula postnatale. Garde à l'esprit que chacune de mes sessions sera un peu différente, en fonction du type de soutien qui pourrait être le plus bénéfique pour toi ce jour-là. Je te consulterai toujours en début de visite pour déterminer comment je peux te soutenir au mieux lorsque tu m'invites chez toi.

Aide avec l’allaitement/ les biberons

Obtiens de l'aide pour l'allaitement, les biberons ou les tire-laits. Apprenez les techniques et positions efficaces. Références à des consultantes en lactation certifiées (IBCLC) au besoin.
Préparation des repas

J'adore préparer des repas, des collations et des boissons nourrissants, curatifs et adaptés au 4e trimestre. Menu post-partum disponible pour t’aider à guérir et à te nourrir de l'intérieur.
Soins et hygiène du nourrisson

Apprends davantage sur l'hygiène et le bien-être du nourrisson (y compris couches jetables et lavables). Ou laisse-moi simplement m’occuper de l’heure du bain avec bébé pendant que tu te reposes ;-)
Massages aromathérapeutiques

Laisse ton corps post-partum se faire gâté avec un massage d'aromathérapie apaisant ! En plus des massages pour bébés, j'adore masser les mamans avec des huiles essentielles certifiées biologiques.
Guérison & récupération

Obtiens des conseils de base sur le rétablissement maternel après l’accouchement, y compris la santé du plancher pelvien, la santé mentale et comment nourrir ton esprit et ton corps pour améliorer ton bien-être général.
Soutien émotionnel

Profite d’un safe space pour partager tes sentiments (sans jugement), raconter ta birth story ou simplement discuter de ta nouvelle réalité en tant que maman. Sois entendue. Sois tenue. Sois maternée.
Soutien informationnel

Obtiens des réponses factuelles et objectives à tes questions importantes sur la période postnatale, les nouveau-nés, la maternité et plus encore (oui, tout est permis !).
Techniques d'apaisement

Besoin d'aide pour apaiser ton tout-petit? Apprends à porter, emmailloter, apaiser et dormir avec votre bébé - en toute sécurité et confortablement - tout en calmant ton propre système nerveux.
Soutien au sommeil

Découvre des trucs et astuces sur le sommeil de ton enfant, peu importe où il dort. Ou : laisse-moi m'occuper de ton bébé pendant que tu prends le temps de faire une sieste bien méritée !
Troubleshooting

Get evidence-based advice on what to do with common infant troubles, such as reflux, fussiness, sleep issues, or gassiness. Of course, mama’s recovery is addressed, too!
Referrals to Specialists

Get referrals to vetted local professionals specialized in perinatal care (lactation consultants, chiropractors, psychotherapists, osteopaths, pelvic floor physios etc.).
Guided Meditations

Let me guide you through a gentle meditation to help you relax, unwind and focus on yourself. Integrate mindfulness and self love to find calm and confidence in your motherhood journey.
Staying Home with Baby

Need to go to a medical appointment or run an errand outside of your home? Let me take care of your little one while you step out, safe in the knowledge that your baby is in good hands.

“Kat semble née pour être une doula postpartum. Elle a très vite compris les spécificités de notre famille, et a souvent pris des initiatives très adaptées. De plus, j’ai été traitée aux petits oignons avec des massages relaxants à l’huile de lavande, des mélanges d’huiles essentielles thérapeutiques, et des tas de recettes spécialement conçues pour la période postpartum! ”

— Marie-Andrée Rodrigue

Forfaits & prix

♡ Pour mamans enceintes* ♡

*Si tu es présentement enceinte et souhaites planifier ton 4e trimestre avec une doula postnatale, tu es à la bonne place :) Tous les prix ci-dessous sont assujettis aux taxes de vente. Des forfaits personnalisés peuvent être préparés sur demande pour répondre aux besoins uniques de votre famille pendant cette période spéciale.

Enceinte et en attente de bébé ? Commence ici

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Enceinte et en attente de bébé ? Commence ici ↓↓

Soutien de base (850$)

♥ Parfait pour les familles qui ont déjà un peu de soutien postnatal, mais qui ont besoin d’un peu plus pour préparer le 4e trimestre ♥
**1 « meet & greet » virtuel** avant bébé pour se faire connaître
**1 visite de préparation postnatale** (3 heures) à domicile pendant ta grossesse
**4 visites postnatales à domicile** (12 heures au total) après l’accouchement
Jusqu’à **1 heure** **de soutien virtuel** (appel, texto, message vocal ou courriel)
Accès à 5 magiques *freebies* (voir la liste complète ci-dessous) ♥
Économies de 50$!

Booker le forfait

Soutien approfondi (1500$)

♥ Parfait pour les familles à la recherche d’un peu plus de soutien pendant la grossesse et le post-partum pour mieux vivre avec un nouveau-né ♥
**1 « meet & greet » virtuel** avant bébé bébé pour se faire connaître
**1 visite de préparation postnatale** (3 heures) à domicile pendant ta grossesse
**1 journée de préparation des repas** (7 heures) à domicile avant l’accouchement (voir menu)
**6 visites postnatales à domicile** (18 heures) après l’accouchement
Jusqu’à **1 heure** **de soutien virtuel** (appel, texto, message vocal ou courriel)
Accès à 5 magiques *freebies* ♥
Économies de 80$!

Booker le forfait

Soutien complet (2200$)

♥ Parfait pour les familles qui n’ont pas beaucoup de soutien mais qui souhaitent de l’aide plus complet et holistic pendant cette période ♥
**1 « meet & greet » virtuel** avant bébé bébé pour se faire connaître
**1 visite de préparation postnatale** (3 heures) à domicile pendant ta grossesse
**1 journée de préparation des repas** (7 heures) à domicile avant l’accouchement (voir menu)
**10 visites postnatales à domicile** (30 heures) après l’accouchement
Jusqu’à **2 heures de soutien virtuel** (appel, texto, message vocal ou courriel)
Accès à 5 magiques *freebies* ♥
Économies de 115$!

Booker le forfait

♡ Pour nouvelles mamans* ♡

*Si tu es une nouvelle maman qui a déjà accouché et qui est en post-partum, ceci est la section pour toi :) Tous les prix ci-dessous sont assujettis aux taxes de vente. Des forfaits personnalisés peuvent être préparés sur demande pour répondre aux besoins uniques de votre famille pendant cette période spéciale.

As-tu déjà accouché ? Commence ici

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As-tu déjà accouché ? Commence ici ↓↓

Soutien mini (685$)

♥ Parfait pour les familles qui ont déjà un peu de soutien postnatal, mais qui ont besoin d’un peu plus pendant le 4e trimestre ♥
**1 « meet & greet » virtuel** pour se faire connaître
**4 visites postnatales à domicile** (12 heures au total) après l’accouchement
Jusqu’à **1 heure** **de soutien virtuel** (appel, texto, message vocal ou courriel)
Accès à 5 magiques *freebies* (voir la liste complète ci-dessous) ♥
Économies de 50$!

Booker le forfait

Soutien avancé (1350$)

♥ Parfait pour les familles à la recherche d’un peu plus de soutien pendant le post-partum pour mieux vivre avec un nouveau-né ♥
**1 « meet & greet » virtuel** pour se faire connaître
**8 visites postnatales à domicile** (24 heures) après l’accouchement
Jusqu’à **2 heures** **de soutien virtuel** (appel, texto, message vocal ou courriel)
Accès à 5 magiques *freebies* ♥
Économies de 120$!

Booker le forfait

Soutien premium (2050$)

♥ Parfait pour les familles qui n’ont pas beaucoup de soutien postnatal mais qui souhaitent de l’aide plus complet et holistic pendant cette période ♥
**1 « meet & greet » virtuel** pour se faire connaître
**12 visites postnatales à domicile** (36 heures) après l’accouchement
Jusqu’à **3 heures de soutien virtuel** (appel, texto, message vocal ou courriel)
Accès à 5 magiques *freebies* ♥
Économies de 155$!

Booker le forfait

♡ Freebies ♡

Tous les forfaits comprennent ces incroyables freebies pour vous aider à vous sentir à l’aise et soutenu au début de votre aventure de la parentalité:

Checklist des essentiels post-partum

♡
PDF gratuit "Les éléments essentiels du post-partum pour les nouvelles maman - Ta checkliste pour le quatrième trimestre" pour t’aider à te préparer à l'arrivée de bébé et à apprendre comment améliorer ton bien-être.
Communauté du "Family Circle"

♡
Faites partie de la communauté du “Family Circle”, une merveilleuse communauté de soutien virtuelle pour les nouveaux parents, y compris des invitations aux rencontres en présentiel pendant les mois les plus chauds.
Liste des références en périnatalité

♡
Obtenez accès à des professionnels en périnatalité sur l’Île de Montréal : consultantes en lactation, ostéopathes, chiropraticiens, massothérapeutes, physiothérapeutes du plancher pelvien, naturopathes, psychologues et plus encore !
Guide post-partum du visiteur

♡
Obtenez un guide du visiteur d'une page à partager avec vos amis et votre famille. Le guide comprend des conseils pratiques et des conseils avant leur visite pour vous soutenir dans les premières semaines magiques après la naissance de bébé.
Méditation guidée pour mamans

♡
Écoutez une méditation guidée pour mamans pour apaiser ton système nerveux, te concentrer sur toi-même et trouver plus de joie et de facilité dans ton parcours de maternité. Fichier audio .mp3 téléchargeable de 12 minutes.

Prix à la carte

= soutien pratique à domicile pendant la journée pour toi et ton bébé pendant et au-delà du quatrième trimestre.
= fais-moi venir chez vous avant ton accouchement pour une journée de préparation de repas ! Laisse-moi m'occuper de cuisiner des repas nutritifs pour toi, de remplir votre congélateur avec des repas adaptés au post-partum ou de préparer des mélanges d'herbes apaisantes ou des padsicles !
= je viendrai chez toi pendant ta grossesse pour jaser de ton bien-être après l’accouchement, préparer ta maison et planifier ton 4e trimestre <3
= assistance post-partum virtuelle par texto, appel, Zoom ou courriel pour poser tes questions urgentes sur les soins des nourrissons, la maternité ou le post-partum.

Booker maintenant

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Menu postnatal

Commence ta journée du bon pied avec des petits déjeuners nourrissants qui sont adaptés à la période post-partum et qui te donneront de l'énergie après une nuit blanche.
En tant que nouvelle maman, tu auras besoin de collations riches en nutriments, riches en fer et favorables à l'allaitement qui reconstituent ton énergie et sont également sécuritaires pour bébé !
Savourez des recettes riches en protéines et curatives, ainsi que des repas congelés pour t’aider à passer à travers les premières semaines et les premiers mois avec votre bébé.
La chaleur est un élément central de la récupération post-partum. Savoure de soupes apaisantes et de bouillons d'os pour te nourrir de l'intérieur.
Sip a decadent hot chocolate, enjoy healing herbal infusions or refuel with filling smoothies.
Savoure un chocolat chaud décadent, des infusions aux herbes curatives ou fais le plein avec des smoothies nourrissants.